Amit jó tudnod, mielőtt masszőrhöz mész

A masszázs szóról a pihenés, relaxálás, kellemes érzés jut eszünkbe. De nemcsak pihentető, hanem méregtelenítő, alakformáló szerepe is lehet.

• hatására mérséklődhet a fájdalom 
• nőhet az izmok teljesítőképessége
• a masszázs során endorfin és szerotonin hormon szabadul fel, mely pozitívan hat közérzetünkre, lelki állapotunkra
• fokozza a vér, illetve a nyirokkeringést, ezáltal oxigéndús vér jut a szövetekbe, gyorsul a sejtek anyagcseréje
• a bőrünkre is kedvezően hat: leválnak az elhalt hámsejtek, növekszik rugalmassága, feszessége

                                                                                    Amikor nem javallott a masszázs:

• éhesen, vagy közvetlenül étkezés után nem célszerű 
• lázas állapotban
• visszértágulat 
• fertőző betegség megléte
• közvetlenül műtét vagy sérülés után
• bármilyen akut gyulladás a szervezetben
• daganatos betegség
• vérzékenység
• előrehaladott csontritkulás
• terhesség első és utolsó trimeszterében
• kezeletlen magas vérnyomás 
• menstruáció első, erős napjai